Общие советы для лудоманов

Стремительное развитие азартных игр и казино поспособствовали также и увеличению количества лудоманов. Игровая зависимость по праву считается одной из самых тяжёлых. Человек, полностью погружённый в мир азартных развлечений, напрочь забывает обо всём на свете. Его уже не волнуют близкие люди, семья, друзья. Важно лишь одно: чувство азарта, испытываемое в процессе игры в казино.

 
Что такое лудомания

Патологическая привязанность к азартным играм может негативным образом сказаться на всей жизни человека. Это настоящая проблема, вовремя распознать которую могут лишь опытные специалисты. Связано это с тем, что человек может втайне от всех периодически играть в азартные игры, выигрывать достаточно крупные суммы. Однако когда наступает полоса неудач, многие не могут вовремя остановиться, в надежде отыграть потраченные средства. Это один из главных признаков развивающейся лудомании.

Известны случаи, когда страдающий лудоманией игрок сохранял свою зависимость в тайне несколько лет. При этом никто из окружения и родственников не замечал этого. Условно, все симптомы лудомании можно разделить на 4 группы: психологические, физические, социальные и финансовые. Всё это приводит к чрезмерной усталости, нарушению сна, подавленному настроению, чувству вины, агрессивности и т.д.

Так что же делать, чтобы не стать зависимым игроком? Самый простой способ профилактики этого заболевания – прекратить играть. Но как быть тем, кто уже преодолел тонкую грань, и не в силах остановиться? Ряд рекомендаций, приведённых ниже, поможет самостоятельно избавиться от этого недуга и вернуться к обычной нормальной жизни.

Что нужно знать

Многие специалисты сходятся во мнении, что лудомания – это болезнь на всю жизнь, избавиться от недуга полностью практически нереально. Однако это не совсем так. Самое сложное препятствие на пути избавления от болезни заключается в изменении восприятия лудомана: очень сложно заставить себя не думать об азартных играх и возможности выиграть большой куш. Мысли о лёгкой наживе заполоняют разум человека, и ни о чём другом думать он уже не в состоянии.

Среди традиционно применяемых методов борьбы с игровой зависимостью – гипноз, нейролингвистическое программирование и медитация. Все эти методы, безусловно, способны помочь. Они оказывают влияние на подсознание человека, вытесняя мысли об азартных играх и направляя их в более полезное русло. Конечно, игроман может на время и сам отвлечься от игры, однако спустя какое-то время всё равно вернётся к прежнему увлечению.

 Методика излечения для каждого подбирается индивидуально, исходя из восприимчивости человека к внушению, общего стажа зависимости, эмоционального фона, психологической устойчивости. Чтобы избавиться от лудомании, специалисты рекомендуют один простой, но действенный способ. Для получения удовольствия от игры попробуйте не использовать реальные деньги. В сети Интернет немало игровых автоматов, доступных бесплатно и не требующих для их использования настоящих денег: игра ведётся на виртуальные средства.

Как бороться с лудоманией

Первое, и самое важное – полное осознание своей зависимости. Если этого не произойдёт, никакие советы и рекомендации не помогут. Лишь при полном осознании своего недуга есть шанс избавиться от этой болезни. И так, перечень основных советов, придерживаясь которых можно искоренить лудоманию навсегда:

• Тотальный контроль игрового баланса. Личные расходы на азартные игры должны тщательно контролироваться. При этом важно выделить определённую сумму средств, которую не жалко будет потерять в случае проигрыша. Величина суммы рассчитывается индивидуально и зависит от общего заработка. В случае проигрыша ни в коем случае не нужно пробовать отыграться;
• Запрещается брать деньги взаймы, одалживать у своих знакомых, или оформлять кредит в банковских организациях. Это один из признаков лудомании. Важно уметь распоряжаться исключительно своими деньгами. Конечно, есть шанс, что вам удастся выиграть и вы успешно выплатите все долги. Но, как показывают исследования, лудоманы не способны вовремя остановиться, и часто проигрывают все деньги, независимо от величины суммы;
• Контроль личного времени. Ни для кого не секрет, что одна из главных задач любого казино – постараться заставить игрока забыть о ходе времени. В некоторых игорных заведениях даже отсутствуют часы, чтобы посетитель не мог контролировать время, проведённое в игорном заведении. Лудоманы часто увлекаются игровым процессом, забывая обо всём на свете. Чтобы этого избежать, можно завести будильник и прекращать игру, как только он сработает;
•  Соблюдение установленных лимитов. Важно уметь вовремя выходить из игры, независимо от результата. Установите для себя определённые лимиты выигрыша и проигрыша, по достижении которых вы будете покидать игру. При этом важно контролировать свои эмоции, строго придерживаясь установленных лимитов;
• Повышение ставок. Часто после проигрыша лудоман повышает начальную ставку в несколько раз, рассчитывая быстро отыграть потраченную сумму. Во многих игровых автоматах увеличение ставки имеет свои ограничения. Достигнув этой омтетки, велик риск проиграть значительно больше средств, чем было установлено изначально. Следует избегать повышения ставки в случае проигрыша.

Важно осознать, что азартные игры – не более, чем простое увлечение, хобби. Не стоит делать из этого смысл жизни. За приятное времяпрепровождение игрок платит казино деньги, которые зачастую проигрывает. Как только вы поймёте эту простую истину, ваши шансы заболевания лудоманией резко сократятся.

Немаловажное значение в борьбе с лудоманией играет отношение и поддержка родственников, близких людей. При этом важно не занимать слишком жёсткую позицию, действовать мягко, без оскорблений и скандалов. Важно, чтобы лудоман осознал, что реальная жизнь – гораздо важнее и интереснее виртуальных развлечений. Правильная расстановка приоритетов значительно продвинет лудомана к избавлению от пагубного пристрастия.